対象
- 8人で実施します
- ピッチサイズは幅10m、奥行き20m程度です
- 中盤の2人がビルドアップの中心になります
- 守備は2人で対応します
目的
- 判断する速度を高めることです
- 限られた時間の中で、どこにボールを運ぶか判断する力をつけます
- 数的優位を活かした、シンプルで正確なボール進行を身に付けます
- プレッシャーの中でも焦らず、判断を実行する自信をつけます
セットアップ・進行
基線から始まるボール進行で、中盤がスペースと味方を見つけて、素早く判断する練習です。
- １）基線の選手（この時点では守備がいない）がボール保持からスタートします
- ２）基線の2人は数的優位な状態で、中盤にボールを出します
- ３）中盤の選手は、プレッシャーを受けながら、スペースか味方を選んで前にボール進行します
- ４）目標は、2つのミニゴール（どちらでもＯＫ）に到達することです
- ５）守備がボール奪取するか、攻撃がゴール到達で１セット終了です