対象
- 2人で行う技術練習
- ボール受け取り時の判断スピードを向上させます
- 育成年代から一般まで対応
- 10×20の限られたエリアで実施
目的
- レシーバーの反応速度を上げる
- パサーからの色呼びに素早く対応する力を養う
- ボール受け取り時のポジション判断能力を高める
- パサー・レシーバー間のコミュニケーション能力を向上させる
セットアップ・進行
パサーが色を呼ぶ指示に対して、レシーバーが素早くポジションを変え、ボールを受け取る練習です。判断速度とファーストタッチの質を同時に高めることができます。
- １）2人が10×20のエリア内に立つ（パサーはボール保有）
- ２）パサーが「赤」「青」などの色を呼ぶ
- ３）レシーバーが色に応じて素早く右・左・後ろなどにポジションを変える
- ４）レシーバーが動いた先へパサーがパスを出す
- ５）レシーバーはボールをコントロール後、役割を交代する
- ６）5～10分間繰り返す