対象
- 15人のプレイヤーで実施します。
- 40×60mのピッチを使用します。
- チーム内での練習で、試合のような緊張感が必要です。
目的
- ポゼッションの安定性を保ちながら、瞬時に個の戦いへ切り替える力を養成することが目的です。
- 集中力を切らさず、常に試合の中にいるような意識を高めます。
- プレッシャー下での判断速度と反応能力を、同時に強化します。
セットアップ・進行
ポゼッション中にランダムに番号が呼ばれ、該当選手が1v1へ参加する練習です。
1）40×60mのピッチに4人vs3人のポゼッション環境をセットアップします。
2）全選手に1〜7の番号をつけます。
3）ポゼッションが開始され、コーチが1〜7の中からランダムに番号を呼びます。
4）呼ばれた選手は即座にポゼッションを抜け、指定エリアで1v1を行います。
5）1v1が終了したら（ボール奪取またはクリア）、その選手がポゼッションに戻ります。
6）残りの選手は、その間もポゼッションを継続させます。