1対1からの決定力トレーニング|プレッシャー下でのシュート

1対1からのシュート|プレッシャー下での決定力

対象

  • 小学高学年~大人(U12以上)が対象です
  • ペナルティエリア周辺で判断が必要な選手に最適です
  • グループ単位での競争形式なので、全員が集中力を保ちやすいです

目的

  • DFのプレッシャーを受けながら、正確にシュートする判断力を養う
  • クローズコントロール(細かいタッチ)で相手をかわす技術を磨く
  • 攻撃から守備へ、素早く役割を切り替える意識を高める
  • 実戦に近い緊張感の中で決定力を高める

セットアップ・進行

ピッチサイズ30m×50m、GK含む5人1チーム(ペアで実施)で、ペナルティエリア外にDF1人、その前方にAT1人がいる形でスタートします。

1)ATはボールを持ってスタート。DFはペナルティエリア外から相手に付いていきます。

2)ATはDFのプレッシャーを受けながらドリブルで仕掛け、クローズコントロールを心がけます。

3)シュートチャンスができたら、素早くシュートを打ちます。

4)ゴール成功時は、コーチが後ろから無対抗のボールを供給し、追加でシュートします。

5)ゴール失敗時は役割を交換し、DFがATになります。

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