対象
- 8人で行う練習です
- ピッチサイズは10×20mが目安（人数や年代に応じて調整してください）
- 育成年代からトップレベルまで対応できます
- パスとオーバーラップの動きを同時に練習したいチームに向いています
目的
- 正確なパスを出す技術を磨きます
- オーバーラップのタイミングと走り込むタイミングを合わせる感覚を高めます
- ボール受け取り前の身体の向きと準備を整える意識をつけます
- ボール保持者と動く選手の連動性を高めます
セットアップ・進行
ピッチの両端にペアで対面させ、パスとオーバーラップの動きを繰り返す練習です。
- １）ピッチの両端（ゴールライン付近）に4人ずつ配置します。片方のペアからスタートします。
- ２）ボール保持者が相手側のペアにパスを出します。このとき、パスを出した選手はオーバーラップランを開始し、ボールを受け取った選手の後ろを通ります。
- ３）ボールを受け取った選手は、オーバーラップした選手にパスを返すか、そのまま相手側のペアにパスを送ります。
- ４）反対側のペアもくり返します。交互に動きながら、パス精度と走るタイミングを高めます。