対象
- U-13以上のクラブチーム・部活動
- ペアでのパスワークの精度を高めたい
- 相手マーク外しの動きと判断を練習したい
- クイックで正確なパスの習得を目指す
- 試合でディフェンスを突破するパターンを増やしたい
目的
- パートナーと連携しながら、複数のマーク相手をパスで突破する
- 限られたスペースでの判断スピードと正確性を磨く
- 相手マーク外しの動きとサポート位置の精度を高める
- ペアの息を合わせながら、流動的にポジションを変える感覚を養う
- 試合のビルドアップやディフェンス突破に直結するテクニックを習得する
セットアップ・進行
3人のマーク相手を配置した20m×30mのエリアで、ペアがワンタッチ・ツータッチを組み合わせながらボールを前に運びます。
1）ピッチを20m×30mで設定し、中央エリアに3人のマーク相手（コーン・ビブ・選手）を配置
2）2人のワーカーペアが同じラインからスタート、ボールを一つ持つ
3）最初はゆっくりペースで、ワンタッチパスとツータッチの組み合わせを試す
4）パートナーとマーク相手をかわしながら、ゴールラインに到達を目指す
5）到達後は逆方向で繰り返す
6）慣れてきたらペースを上げ、判断の素早さとパスの正確性を高める
7）5分間継続したら、別のペアと交代