対象
- 8人が参加できる練習です
- ピッチは通常の1/3程度で大丈夫です
- U12以上を対象としています
- 攻撃側4人、守備側2人、待機側2人に分けて実施します
目的
- パッシングの素早さと正確さを高める
- 攻守転換時の判断速度と反応速度を磨く
- プレイヤー間のコミュニケーションを活発にする
- ゴール前でのポジショニング感覚を養う
- 圧力がある中での判断力を高める
セットアップ・進行
ピッチの両端にミニゴール2つを置き、攻撃側がパッシングでシューティング、ゴールが決まると守備側とチームが入れ替わる、高速で繰り返す練習です。
1）ピッチの両端にミニゴール（コーンでもOK）を2つ設置します
2）8人をチーム分けして、攻撃側4人、守備側2人、待機側2人に分けます
3）攻撃側はボールをパスしながら、どちらかのゴールへのシューティングを目指します
4）守備側の2人はそれぞれのゴール前に配置して、シュートを防ぎます
5）ボールがゴールに入ったら、そのゴールを守っていたプレイヤーが即座に攻撃側のチームに加わります
6）前の守備側プレイヤーは待機側に下がり、待機側が新しい守備として入ります
7）このサイクルを繰り返します