対象
- 中学後半～トップレベルのチーム
- 11人でプレー
- ピッチサイズ：30m×36m
- 3つのゾーン（両サイド2m×20m、中央26m×20m）で構成
目的
- ボール奪取後、素早く中央ラインを突破する意識を高める
- 中盤での創意性と判断スピードを養う
- センターバックのポジショニングと読みの精度を向上させる
- 攻防の切り替わり時に、素早く数的優位を作る力を育成
セットアップ・進行
第1ゾーン（両サイド）で2対2でボールを動かし、中央ゾーン（中立選手1名が常にアシスト）を経由して第3ゾーンの2対2へ繋げます。得点は第3ゾーンでのシュートで決まります。
- １）チームを2つに分け、各ゾーンに配置する
- ２）ボール所持側が第1ゾーンで2対2を実施する
- ３）中央ゾーンの中立選手がアシストし、第3ゾーンへ繋ぐ
- ４）第3ゾーンで2対2の攻撃を展開してゴールを狙う
- ５）ボール奪取時は素早く攻守を切り替える