対象
- セントラルディフェンダーが中心のトレーニングです
- ボール奪取後、素早いビルドアップに対応する選手向けです
- プレッシング下での判断が課題の選手に最適です
目的
- プレッシング下でも冷静さを保つ力を養う
- ボールを持つ前に視野を広げ、状況判断の精度を高める
- 正確なフォワードパスで攻撃のテンポを作る
- 素早い判断で相手守備を一気に突破する
セットアップ・進行
セントラルディフェンダーがプレッシング下で、正確なフォワードパスを判断・実行するトレーニングです。
1）ピッチを3つのゾーンに分ける：ゴールキーパーエリア、ビルドアップゾーン（3v2）、アタッキングゾーン（4v2）
2）ゴールキーパーがセンターバック2人にボール配給
3）アタッキングチーム2人がプレッシング開始。セントバックはパス・動きで対応
4）フォワードパスが成功したらアタッキングゾーンへ。4v2の数的優位で得点狙う
5）ボール奪取した場合、守備チームは素早いカウンター開始
6）最初は2人プレッシング、習熟後に3人へ進める