対象
- 10人のグループで実施します
- ピッチサイズは40m×36m程度です
- 攻撃側と守備側に分かれて、難度を段階的に高めていきます
目的
- 攻撃を組立てるための判断力を高める
- 数的優位を活かす動き方と、その活かし方を身につける
- プレッシャーの中で正確にプレーする力を磨く
- 素早い判断と決定力を向上させる
セットアップ・進行
1対0の状況から始まり、段階的に守備人数を増やしていくことで、攻撃の複雑性を段階的に高めていく練習です。
- １）グループ編成：攻撃側4人、守備側4人、交代要員2人で構成します
- ２）フェーズ1（1v0）：攻撃側1人がボール保持。守備なしでシュートまで進める。個人技術の確認と決定力を養います
- ３）フェーズ2（2v1）：攻撃側2人vs守備側1人。数的優位を活かして、パスと動きでシュートを目指します
- ４）フェーズ3（2v2）：攻撃側2人vs守備側2人。同数の状況で、テンポよく判断しながら崩していきます
- ５）フェーズ4（3v2）：攻撃側3人vs守備側2人。数的優位を活かしたスペース利用と、素早い攻撃展開を意識します
- ６）フェーズ5（3v3）：攻撃側3人vs守備側3人。同数でも工夫してチャンスを作ります
- ７）フェーズ6（4v3）：攻撃側4人vs守備側3人。数的優位を最大限に活かす判断が大切です
- ８）フェーズ7（4v4）：攻撃側4人vs守備側4人。全員が関わる、バランスの取れた攻撃を意識します