対象
- U12以上が対象です
- 6人のプレイヤーで実施できます
- 1対1の攻防スキルを鍛えたいときに使えます
- 攻撃側：FWやMFの動きと判断
- 守備側：ポジショニングと対応能力
目的
- 1対1の攻防判断を高める
- ボールを奪ってから素早く攻撃に転じる力（トランジション）を身につける
- 限られたスペースでの判断スピードを上げる
- 守備の優先順位を明確にする（距離感・スライド・ブロック）
- 試合に近い状況での対応力を磨く
セットアップ・進行
コーチが素早くボールをサーブして、1対1の攻防を繰り返す練習です。ボールが外に出たか失点するまで継続し、すぐに次のボールが入ります。
- １）ピッチサイズ：40m × 25mの小さめのエリアを準備します
- ２）ディフェンダー1人がセンターラインに立ちます
- ３）コーチがアタッカー1人にボールをサーブします
- ４）アタッカーがゴール奪取を目指して1v1を開始します
- ５）ボールが外に出るか失点するか、ゴールが決まったら終了です
- ６）すぐに次のボールをサーブして、役割を交代しながら繰り返します