対象
- この練習は、攻撃側が数的優位（オーバーロード）を活かしながら、守備側のプレッシャーをかわしてシュートを決める力を磨きます。
- ピッチを3つのゾーンに分け、段階的に難易度を上げていく設計です。
- 10人でプレイ可能なので、短時間でも実施できます。
目的
- プレッシャー下での素早い判断力を高める
- 数的優位をどう活かすか、実戦で学ぶ
- 外側のプレイヤー（サイド）との連携を強化する
- ファイナルサード（ゴール前）での認識と連携
- シュートを決めるまでの流れをスムーズにする
- 複数の選択肢から最善の判断を瞬時に下す力
セットアップ・進行
最初のゾーン（第1ゾーン）で3人の攻撃選手が1人の守備選手をかわし、ボールを進めます。ボールが第2ゾーンに入ったら、すでに待っているチームメイト2人と組み合わせて2対2を作り、プレッシャーをかけてくる守備をかわしてシュートを決めるという一連の流れです。
1）ピッチを3つのゾーンに分ける（第1ゾーン・中間・第2ゾーン）
2）第1ゾーンで3人の攻撃選手と1人の守備選手でスタート
3）攻撃側がボールをサイドプレイヤーを活用しながら第2ゾーンに運ぶ
4）第2ゾーンで待機しているチームメイト2人とボールを組み合わせて新たな2対2を作る
5）新しく守備に出た2人のプレッシャーをかわしてシュートを狙う
6）シュート後、ボールを奪われたら攻守交代