対象
- パス精度が求められる場面
- 限られたスペースでの攻防
- 転換時の判断と実行スピード
目的
- 正確でテンポの良いパス交換を習慣化する
- 相手ゴールへの素早い転換判断を磨く
- 限られた時間内で迷わず判断・実行する力を高める
セットアップ・進行
15m×30mのピッチを左右2つのゾーンに分け、一方が4人対4人で素早くパスを繋いで反対ゾーンへの転送を成功させた時点でゴール。その後、別のゴール方向へ高速で切り替わり、攻防を繰り返す実践的な練習です。
- １）ピッチを左右2つの15m×15mゾーンに分ける
- ２）一方のチーム（赤）4人、もう一方（黄）4人、ニュートラル1人でスタート
- ３）赤チームがボール保有でスタート。素早いパス交換で相手ゾーンへ転送を成功させる
- ４）転送成功＝得点。その後、黄チームがボール保有で反対方向のゴールを狙う
- ５）ボール奪取時も、すぐに方向転換して反対ゾーンへの攻撃に切り替える
- ６）スピーディーに切り替わる。通常は3分×3セット程度