中盤からの侵入プレーを磨く練習メニュー

センターバック裏への侵入|タイミングとパス精度を磨く

対象

  • センターバック2枚がロック(固定)で動かない状態
  • その裏側のスペースに走り込む攻撃側
  • 走り込みを予測して裏のスペースをカバーする守備側
  • ゴール機会を作るための精度の高いパス&ムーブを実践します

目的

  • センターバック裏への走り込みのタイミングを身につける
  • ボールを持っている味方がプレーしているか、パスが出るタイミングを読む力を高める
  • 精度の高いパスで、ディフェンダーにカットされないようにボールを受ける
  • ゴール前で確実にシュートまで持ち込む力を身につける
  • 限られたスペースで、守備側より先に動く意識を養う

セットアップ・進行

ピッチ40m×65mで14人を使い、センターバック裏のスペースを利用した攻撃練習を行います。

1)ゴール前方にセンターバック2枚をロック位置に配置します。その裏側にディフェンダーが3〜4人で守備準備をします。

2)攻撃側はセンターバックの後ろのスペースを狙って走り込みます。パサーは走り込むタイミングを見極めて、正確なパスを出します。

3)攻撃側がスペースでボールを受けたら、シュートまたはゴール機会を作ります。守備側は走り込みを予測してカバーに入ります。

4)数回のプレーの後、攻撃側と守備側を交代します。

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