対象
- 9人で実施します
- ピッチサイズは横30m×縦15mです
- 攻撃側3人、守備側3人、中立選手3人で構成します
- 中立選手は攻撃をサポートしながら、ボールを奪っても構いません
目的
- プレッシャー下でも落ち着いてパスを出す力をつけます
- 狭いエリアでボール保持を続ける判断力を高めます
- 攻撃方向を素早く切り替える感覚を養います
- ポジショニングと同時に判断する能力を磨きます
セットアップ・進行
攻撃側が3パス以上繋いだら、ボールを反対サイドに切り替えて新たな攻撃を仕掛ける練習です。
- １）横30m×縦15mのフィールドを準備します
- ２）攻撃側3人がボール保持を始め、守備側3人がプレッシャーをかけます
- ３）中立選手3人は攻撃側に合流できます
- ４）攻撃側が3パス以上を繋げたら、ボールを反対サイドに素早く切り替えます
- ５）切り替えが成功したら、反対サイドで新しい攻撃を開始します
- ６）守備側がボールを奪ったら、すぐに相手ゴールを目指して攻撃に転じます
- ７）数分ごとにローテーションして、全員が攻撃・守備を経験します