対象
- 中盤2人の守備ディフェンダー向けのテクニカル練習
- クロス対応の基礎からプレッシャー下での2v2判断まで段階的に習得
- 相手がいない環境→プレッシャー環境の2段階構成で実践力を養う
目的
- 左右からのクロスに対応するポジショニングとタイミングを完成させる
- プレッシャー下でも2人の守備図形を保ち、攻撃者の選択肢を減らす
- 空中制裁の正確さとボディコントロールを磨く
- テンポのあるコミュニケーションで役割分担を明確にする
セットアップ・進行
2人のディフェンダーが無圧力でのクロス対応から始め、その後プレッシャー下での2v2守備へ発展させるドリルです。
- １）配置：GK1、ディフェンダー2（中盤）、クロス供給者2（左右）、攻撃者2名で計9名
- ２）ピッチ：30×40ヤード（約27×37m）
- ３）フェーズ1（基礎）：ディフェンダーはポジショニングとタイミングだけに集中。左右からクロスを交互に供給し、相手なしで何度も反復
- ４）フェーズ2（2v2）：同じディフェンダーが攻撃者2人に対応する2v2局面へ。ボール供給後、実際のプレッシャー下で判断を求める
- ５）各セットで1分程度、全員がディフェンダー経験を積む