対象
- 高校生年代以上が対象
- 攻撃のテンポが速いチームやコンビネーション重視のチーム
- セントラルMFの判断力とサポート意識を高めたいチーム
- 実戦的なワイドパスとシュート精度を磨きたいチーム
目的
- 3人目（3rd Man）のムーブメントの本質を理解する
- セントラルMFの視点を広げ、素早い判断力を高める
- ワイドパスへの展開精度を向上させる
- プレッシャー下での冷静なフィニッシュを習得する
- 中盤からボックスまで、滑らかな攻撃の流れを作る
セットアップ・進行
セントラルプレイヤーを軸に、周りの選手が3人目として走り込むコンビネーションを反復する練習です。下から上へ、上から下へと流れを変えながら、最後はボックス内でプレッシャーを受けながらもフィニッシュを狙います。
- １）基本ポジション：セントラルMF（1人）、その前後に3人目ランナー候補（2人）、サイドに展開選手、ボックス内にフィニッシャー配置
- ２）GK側またはDF側からボールをセントラルMFへスタート
- ３）セントラルMFが受ける際は、すぐに周りの状況を判断（3人目ランナーが走り込んでいるか、サイドが開いているか）
- ４）視野に入りやすい角度と距離で3人目ランナーがサポート。セントラルMFは素早くこれを受けるか、サイドへ展開するかを判断
- ５）ワイドサイドへ展開した場合、正確で速いクロスを上げる。受け手がすぐにシュートできる質のボール
- ６）ボックス内は相手ディフェンスがいる環境。その中で落ち着いてフィニッシュに持ち込む
- ７）逆方向に同じ流れを繰り返し、両サイドでのバランスの取れた攻撃を作る