対象
- 3人の選手で実施します
- ピッチサイズは幅10メートル×奥行30メートルです
- 攻撃側と防御側が入れ替わって繰り返します
- 個人技と判断力の両立を目指すドリルです
目的
- 狭いスペースでの攻撃スキル（フェイント、ドリブル、スピードの変化）を高める
- 相手の動きに応じた素早い判断ができるようになる
- 攻撃から防御への素早い切り替え能力を伸ばす
- 保有下でのプレッシャー対応力と、圧力を受けた時の冷静さをつける
セットアップ・進行
攻撃側は相手の守備者を倒してゴールを目指し、防御側は攻撃を止めてボール奪取を目指すドリルです。
- １）3人が揃った状態でスタートします
- ２）最初の攻撃者が狭いチャネル内で守備者に対して1v1を仕掛けます
- ３）攻撃者がゴール奥を超えてスコアできれば成功です。守備側がボールを奪えば防御側の勝利です
- ４）結果が出たら攻撃側と防御側を交代します
- ５）3つのチャネルがある場合は、同時に3つ実施して待ち時間を減らしましょう