対象
- 18人での実施
- 60m×40mのピッチサイズ
- ビルドアップ、攻撃創造、フィニッシングの3段階を意識
- 両チームの数的優位性が練習の核
目的
- 冷静で丁寧なビルドアップ意識を作る
- セントラルエリアでの創意工夫を引き出す
- フィニッシングまでの一連の流れを構築する
- 数的優位を活かした攻撃選択肢を広げる
- 試合に近い実践的な意思決定力を養う
セットアップ・進行
ピッチを3つのゾーン（後方のビルドアップゾーン、中央の創造性ゾーン、前方のフィニッシングゾーン）に分け、各チームは自分たちのビルドアップゾーンに数的優位を作ります。ボールはビルドアップゾーンから始まり、セントラルゾーンを経由して、フィニッシングゾーンでの得点を目指します。
1）両チームそれぞれのビルドアップゾーンに4〜5人、セントラルゾーンに5〜6人、フィニッシングゾーンに3〜4人を配置
2）攻撃チームがビルドアップゾーンでボールを奪ってスタート
3）数的優位を活かしながら冷静にボールを前進させる
4）セントラルゾーンに入る際は、幅を使うか、縦のパスを選ぶかを判断させる
5）最終的にフィニッシングゾーンで3対2以上の数的優位を作って得点を狙う
6）失点後は即座に攻撃に転じ、ボール奪取チームが新しい攻撃を開始