対象
- U15からトップレベルまで
- 19人が参加
- ピッチサイズ：60m×30m（フィールド全体）
- 攻撃と守備の両チームが学べるドリル
目的
- 守備から素早く攻撃に転じる判断力
- 各ゾーンでの意思決定（パス・ドリブル・シューティング）
- 幅を使ったビルドアップの構造理解
- 相手プレスへの対応
- ゴールキックから最後のシュートまで、つながる流れを作る
セットアップ・進行
フィールドを縦に3つのゾーン（後方・中央・前方）に分け、各ゾーンで攻撃が進むにつれて味方が加わる継続的なドリルです。
- １）ピッチを後方ゾーン、中央ゾーン、前方ゾーンに3等分する
- ２）攻撃チームは後方ゾーンで4v3からスタート。ボール奪取を目指す
- ３）ボール奪取後、中央ゾーンへパスを出す。ここで後方の1人が加わり、4v3で進める
- ４）ボールが前方ゾーンに到達したら、さらに1人が加わり、5v3の状況でシューティングを目指す
- ５）ボールが最後の守備ラインを超えたらシューティング。失点またはキープ
- ６）その後、守備チームが回収して後方から再スタート。攻守を交代して繰り返す