対象
- U12〜シニアまで対象
- 7人でプレー
- ピッチサイズ：30m×30m（タイトなエリア）
- 所要時間：10〜15分
目的
- 限られた空間での正確なパス精度を高める
- 防守を抜くための素早い判断と実行力をつける
- 連続プレーの中でテンポを維持する感覚を磨く
- 味方と敵が混在する状況での周囲認識を鍛える
セットアップ・進行
限られた空間で連続した1-2パスを繰り出し、最後に素早くゴールに向かうメニューです。プレーは常にテンポよく、一つの流れが終わったらすぐ反対サイドから再スタートします。
- １）フィールドを3つのゾーンに分けます（サイドライン寄り、中央、反対側）
- ２）ボール保持者がシャープなパス精度で1-2を繰り出します
- ３）パスを受ける選手は素早く反応し、次のプレーに移ります
- ４）防守選手がボールに近づいたら、すかさず別の選手にパスを出して逃げます
- ５）指定されたゴールエリアに到達したら、クイックフィニッシュします
- ６）一連の流れが終わったら、反対サイドからボールを入れて再開します