対象
- グリッド内で4人が作る三角形パスの練習です
- グリッドサイズは10×20程度の広さが目安です
- ワンタッチパスを中心とした、テンポの速い練習です
- 固定された選手と動く選手の2つの役割があります
- パスの正確性と判断の速さを同時に養えます
目的
- ワンタッチでボールを正確に味方に渡す力をつけます
- ボール受け取り後、素早く次の動きに備える習慣をつけます
- 周りの選手の位置を把握しながらプレーする能力を高めます
- 様々な距離・角度のパスに対応する適応力を養います
- 試合での連動した動きを練習で身につけます
セットアップ・進行
グリッドの上下のエンドラインに1人ずつ固定選手を配置し、左右の縦ラインに動く選手を配置して、パスを繰り返します。
- １）グリッドのセットアップ：上下のエンドラインに固定選手1人ずつ、左右の縦ラインに動く選手を配置します
- ２）動く選手がグリッド内を上下に移動しながら移動します
- ３）グリッド内の選手がエンドラインの固定選手にパスを送ります
- ４）エンドラインの選手がワンタッチで戻してくるボールを受け取ります
- ５）受け取った選手が別のエンドラインの固定選手にパスを送ります
- ６）この流れを繰り返し、グリッドの端に到達したら折り返します