U10〜U12 No.03｜クロス・サイド攻撃
ボールに全員が集まり、真ん中が渋滞する小学生年代のゲーム。サイドを使えばもっと楽に攻められる、を体験する1回分の流れです。
今日のテーマ：真ん中が混んでいたら、サイドへ。サイドから中へ。
- U10〜U12・12人／ハーフコート／合計90分（給水込み）
- 準備：ボール、マーカー、ビブス2色、ゴール2つ＋ミニゴールかコーンゴール×3
- ヘディングはしません。クロスはグラウンダー（転がすボール）で、足で合わせます
- 各メニューに「U10ならこう／U12ならこう」の年代アレンジつき
90分のタイムテーブル
| 時間 | 内容 | 分 |
|---|---|---|
| 00:00-00:12 | 1. W-UP｜縦パスからサイドへ | 12分 |
| 00:12-00:13 | 移動・準備 | 1分 |
| 00:13-00:25 | 2. 技術｜3人目でフリーをつくる | 12分 |
| 00:25-00:30 | 給水 | 5分 |
| 00:30-00:46 | 3. 対人｜サイドで1対1→クロス | 16分 |
| 00:46-00:47 | 移動・準備 | 1分 |
| 00:47-01:02 | 4. フィニッシュ｜両サイドから連続で | 15分 |
| 01:02-01:07 | 給水 | 5分 |
| 01:07-01:30 | 5. ゲーム｜6対6＋振り返り | 23分 |
メニューごとの進め方
1.W-UP｜縦パスからサイドへ
- ねらい
- サイドに出すための縦パスを覚える
- 12人なら
- 6人×2面
- U10なら
- 最後のパスは必ず外側の選手へ
- U12なら
- 落としを1タッチにして、外への展開を速く
- 声かけ
- 「落としたら、外！」
2.技術｜3人目でフリーをつくる
- ねらい
- サイドの2人で相手を引きつけて、3人目をフリーにする
- 12人なら
- 6人×2面（15m×15m）
- U10なら
- 相手なし→コーチが1人DF役
- U12なら
- 最初からDF1人をつけて行う
- 声かけ
- 「空いてる3人目、見えてる？」
3.対人｜サイドで1対1→クロス
- ねらい
- サイドで仕掛けて、クロスまで持ち込む
- 12人なら
- 20m×15mのグリッド×3面（ミニゴール各1）。4人組（攻撃・守備・中で合わせる人・次の人）で同時に行う
- U10なら
- 守備は「体を寄せる」だけ。スライディングはなし
- U12なら
- 守備はクロスのコースを切るところまで（スライディングはなし）
- 声かけ
- 「抜けなくても、クロスは上げられる」
4.フィニッシュ｜両サイドから連続で
- ねらい
- クロスに合わせる回数を、とにかく増やす
- 12人なら
- 4人組×3。左右交互にクロス
- U10なら
- 走り込み（30ヤード走）はせず、クロスを上げたら逆サイドへジョグで移動
- U12なら
- 移動を短いダッシュにしてもOK（元ノートの30ヤード走より短い距離で）
- 声かけ
- 「ボールより先に、ゴール前へ！」
5.ゲーム｜6対6＋振り返り
最初の3分：サイドのスローインは「2人連携」で再開、の約束だけ確認（スローイン攻撃ドリル）
- ルール
- 6対6（フィールド5人＋GK）。サイドからのクロスでゴールしたら2点
- 振り返り（最後の3分）
- 「サイドを使ったら、何が楽になった？」
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