「フィットネス・体力」の記事一覧

4グリッド連動フィットネスロンド | 攻守交代式ポゼッション

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ライバップダウン SSG：高速判断力を養う練習

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クロス＆フィニッシング練習｜2フェーズドリル

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ダブルフィニッシュ｜連続シュート精度トレーニング

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ヘッダー精度向上ドリル | ボックス内1対1練習

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3v2で素早い突破｜タイトな空間でのコンビネーション

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判断と反応を養うSAQトレーニング

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攻防転換トレーニング｜判断力を磨く

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クロス＆シュート＋走り込みで体力と決定力を鍛える

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Y字パス&敏捷性｜パス精度とフットワーク向上

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