「フィットネス・体力」の記事一覧

ビルアオプレス1v1トレーニング｜敏捷性とドリブル

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2対2トランジション練習｜判断力と素早い切り替え

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プレッシャー下での攻守切り替え1v1練習

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スプリント＆テクニカルコンディショニング

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2v2継続攻防｜判断速度とコンビネーション

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3v3スプリント＆ゲーム｜コンディショニング

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フィニッシング＆コンディショニング | FW向け実践練習

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ポール間パス＆コンディショニング｜少人数

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2v2試合×シャトルラン｜判断力と体力を同時強化

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1v1トランジション練習｜攻守の素早い切り替え

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